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DESCUBRA O QUE OS ÓLEOS ESSENCIAIS PODEM FAZER PARA O SEU CORPO E SUA SAÚDE

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10 óleos essenciais bons para o corpo e para a saúde (Foto: Thinkstock)10 óleos essenciais bons para o corpo e para a saúdeAlém de hidratar a pele, alguns combatem a dor de cabeça e ajudam na concentraçãoCom o friozinho do inverno, osóleossão cada vez mais usados para cuidar da pele e deixá-la macia e hidratada. Além de ter vários benefícios para a beleza, alguns aromas têm propriedades funcionais, cuidando também da saúde. Conversamos com a especialista em desenvolvimento de aromas Nathalia Carravetta, da L’eponge, que nos apresentou 10 óleos essenciais com efeitos funcionais. Já para o banho!
1- Bergamota: topicamente, ajuda na melhora de acnes. Seu aroma controla o apetite e combate a depressão.

2- Eucalipto: promove a limpeza das vias respiratórias, atuando na melhora de problemas como asma, bronquite, entre outros.
3- Amêndoa: tem poder hidratante e emoliente. Seu aroma estimula o sistema digestivo. 4- Aloe Vera: além de auxiliar na eliminação de toxinas, é calmante e auxilia no comb…

A FARSA DO COLESTEROL - TEXTO E DOCUMENTÁRIO EM VÍDEO

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Teste de Colesterol: dedo de um homem é picado para testar o nível de colesterol em seu sangue (Rick Gershon / Getty Images) A farsa do colesterol – Parte 1PoremSaúde - Medicina Para a grande maioria das pessoas, a dieta não tem efeito significativo sobre os níveis de colesterol no sangue. Os níveis de colesterol no sangue têm muito pouca relação com a doença coronária. Estes fatos são contrários a tudo o que você já ouviu. São quase impossíveis de acreditar, mas são verdadeiros. O paradigma do colesterol é dogma – praticamente uma religião. Uma grande mentira que penetrou profundamente no subconsciente de nossa nação. Nós não sabemos o que causa doenças do coração. Porém, sabemos o que não causa, e uma delas é o colesterol. Os médicos aprenderam sobre o colesterol da mesma forma que nós: por meio da mídia, jornais, revistas, televisão, e as várias revistas médicas. Eles não sabem todos os fatos. Temos sido inundados com uma onda de exageros, distorções e até mesmo deturpação …

COMIDA COMO REPRESENTAÇÃO DO AFETO

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Comida como representação de afeto
*PorJosi Bessa, nutrição Pense nos momentos da sua vida!
Percebe algo em comum nesses momentos?
Conseguiu encontrar algo?
Não?
Vou adivinhar. Em todos esses momentos a comida esteve presente. Não tenho bola de cristal e nem consultei os astros para saber dessa informação, mas a comida está presente em todos os momentos das nossas vidas e ganham uma representação muito forte ao longo da nossa história, pois faz parte da cultura de todos os povos do mundo. Quem nunca falou uma frase como essa: “Que vontade de comer um bolo feito pela avó” Acabamos associando comida com afeto. Afinal, aprendemos a amar no seio da mãe e é através do leite materno que acontece a construção desse sentimento. Festa de aniversário sempre tem comida (já imaginou uma sem?), casamento também tem e até alguns velórios. Agora uma história para vocês perceberem como essa relação de comida e afeto é fortíssima. Em 2013 me mudei para o interior de São Paulo para estudar nutrição. Nos dois prim…

O CORPO COMO MASSA DE MODELAR NOSSOS DESEJOS

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O corpo como massa de modelar dos nossos desejos*Por Josi Bessa, nutrição Cada ser humano nasce com um corpo único e só seu. Isso todo mundo sabe, porém na era da cultura fitness parece que esse conceito se perdeu e todos estão achando que podem moldar o corpo como quiser, afinal é preciso apenas “força, foco e fé”. É uma dinâmica, onde o blogueiro fitness se exalta por te acordado às 5 horas para treinar e a pessoa do outro lado da tela sente-se incompetente por não ter feito o mesmo. A autoestima diminuiu e o sentimento de inferioridade surge diante de uma foto que nem sempre representa a realidade. O maior problema desse discurso do “corpo como massa de modelar” é que ele vem disfarçado de “vamos ter uma vida saudável”, logo, se eu não consigo fazer igual ao blogueiro fitness, não sou saudável. Josi, mas eu sou responsável pelas minhas escolhas. Eu escolho ir para academia e eu escolho o que comer.Exato! Porém, a forma que seu corpo responde aos fatores externos depende da genética, li…